Author: User

Цель и задачи Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Горжусь тобой, Отечество (ГТО)»

Целью внедрения Комплекса является повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и гражданственности, улучшении качества жизни граждан Российской Федерации.
Комплекс направлен на обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.
Задачи Комплекса:
1) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом;
2) повышение уровня физической подготовленности, продолжительности жизни граждан;
3) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании, ведении здорового образа жизни;
4) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий.
5) модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Комплекс ГТО
III ступень

5 - 6 классы (11 - 12 лет)

http://shkola-kru.hol.es

№ п/п	Виды испытаний / (тесты)		Мальчики				Девочки
			Бронзовый знак	Серебряный знак		Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой / знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 60 м (сек.)		11,0	10,8	9,9		11,4	11,2	10,3
2.	Бег на 1,5 км (мин., сек.)		8.35	7.55	7.10		8.55	8.35	8.00
	или на 2 км / (мин., сек.)		10.25	10.00	9.30		12.30	12.00	11.30
3.	Прыжок в длину с разбега (см)		280	290	330		240	260	300
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)		150	160	175		140	145	165
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)		3	4	7		-	-	-
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)		-	-	-		9	11	17
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)		12	14	20		7	8	14
Испытания (тесты) по выбору:
5.		Метание мяча весом 150 г (м)	25	28	34		14	18	22
6.		Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)	14.10	13.50	13.00		14.50	14.30	13.50
7.		Плавание 50 м (мин., сек.)	Без учета времени	Без учета времени	0.50		Без учета времени	Без учета времени	1.05
8.		Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу	Достать пол пальцами	Достать пол пальцами	Достать пол ладонями		Достать пол пальцами	Достать пол пальцами	Достать пол ладонями
9.		Стрельба из пневматической винтовки / дистанция - 5 м (очки)	10	15	20		10	15	20
Кол-во видов испытаний (тестов) / в возрастной группе			10	10	10		10	10		10
Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия			5	6	7		5	6		7